성공을 위해서는 잠재의식을 이용해라.

 

"켈리델리(KellyDeli)"
유럽의 외식기업으로 파리에서 초밥 도시락을 만들어 팔며,
창업한 지 10년 만에 유럽 12여 개 나라에 지사를 두고 1200여 개 매장, 연매출 6억 원 이상의 실적을 두고 있는 글로벌 외식기업이다.

켈리델리의 창업자이자 회장은 다름이 아니라 한국 사람인 켈리 최(한국명 최금례)이다.
켈리 최는 영국 선데이타임스 선정 2020년 '리치 리스트(Rich List)'에서 345위에 오르고,
그녀의 자산은 3억 899만 파운드, 약 6천200억 원 대이며 축구선수 베컴(345위) 보다도 앞선다.

"웰씽킹(WEALTHINKING)"은 최 회장이 그동안의 성공 노하우를 작성한 책으로
개인적으로 중요한 내용 및 기억하고 싶은 내용이 있어서
몇 가지를 정리해 본다.

 

성공하는 사람들의 공통적인 습관은?

첫째, 목표를 분명히 한다.
한 문장으로 말할 수 있을 정도의 분명한 목표.
예를 들어 부자가 되고 싶다면 100억 원을 가진 부자가 되겠다.
초밥 사업으로 1000억 원짜리의 사업체를 만들겠다 등.
이렇게 되면 잠재의식 속에 내재되고 신념이 된다.

 

둘째, 데드라인을 정한다.
막연한 희망사항보다는 구체적으로 "5년 안에 300억 원의 부자가 되겠다" 등의 목표를 정한다.

셋째, 구체적으로 상상한다.
데드라인을 정한 뒤 데드라인 후에 난 어떤 삶을 살고 있을 것 인지 상상을 한다.
성공하는 사람은 상상력이 뛰어나며, 잠재의식의 강력한 힘을 발휘하려면 구체적으로 상상하는 힘이 필요하다.

 

넷째, 액션플랜을 세운다.
하기 어려운 일부터 하지 말고 손쉽게 할 수 있는 작은 일부터 찾아서 해라. 그리고 생각만 하지말고 즉시 행동해라.

 

다섯째, 나쁜 습관 세 가지를 버린다.
나의 나쁜 습관 3가지를 버리고 다를 것을 해라.
예를 들어 나쁜 습관이 술, 유희, 파티 등 불필요한 시간 낭비였다면 줄이고 책을 읽어라.

여섯째, 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다.
보이는 곳마다 꿈을 언제까지 이루겠다는 문장이 적혀 있으면 볼 때마다 잠재의식 속에 목표가 강력하게 된다.

 

일곱번째, 매일 꿈을 100번 이상 외친다.
이루고 싶은 꿈을 한 문장으로 만든 다음에 100번 외치려면 적어도 10분 정도 소요된다.
이는 잠재의식에 내 꿈을 각인시키기 위한 일이다.


시각화 트레이닝의 중요성

성공의 핵심 요소는 "시각화 트레이닝"
시각화란 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일이다.
인간의 가능성에 대해 말할 때 "말뚝에 묶인 어린 코끼리 비유를 든다." 어린 코끼리는 말뚝에 묶여 있고 자유라는 본능 때문에 몇 번이고 벗어나려고 시도했을 것이다. 하지만 자기보다 강한 말뚝 때문에 '나는 벗어날 수 없어'. '그냥 이렇게 사는 게 나의 삶이야'라고 부정적인 생각을 잠재의식 속에 계속 저장하게 된다. 결국 어린 코끼리는 어른이 돼서도 분명히 말뚝을 뽑고 남을 힘을 갖고도 절대 뽑을 수 없다고 생각하게 된다. 또 그는 자기 새끼들에게도 분명 그렇게 가르칠 것이다.
어쩌면 우리도 그렇게 살고 있는 것은 아닐까?
충분히 극복할 능력과 힘이 있음에도 불구하고 스스로를 구속시키는 것은 아닐까?


명상, 자기 성찰, 뚜렷한 목표와 시간관리...
자기개발서에서 흔히 등장하는 키워드이다.
웰씽킹에서도 큰 키워드는 다르지 않지만 내 성공과 목표를 위하여
잠재의식을 최대한 활용하는 방법에 중점을 두고 있다.

이는
우리 뇌의 의식은 전체 뇌 기능 중 10%도 안되고 잠재의식은 전체 뇌 기능 중 90% 이상을 차지한다.
이 90%의 잠재의식을 활용하여야 성공을 이룰 수 있다는 노아 세인트 존 박사의 "잠재의식을 이용한 자기 계발법" 과
비슷한 내용인 것 같다.

그렇다면 성공을 위하여 어떻게 잠재의식을 이용할까?
웰씽킹에서는 여섯 가지 시각화를 제시한다.

첫번째, 사회적으로 성공한 나의 청사진을 시각화
내가 중장기(5년~10년) 꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진 한장으로 남기는 것.
눈을 감고 5년 후 직업적 사업적으로 가장 성공한 모습을 청사진 한장으로 떠올린다.
무엇을 하고 있는지. 누가 옆에 있고, 무엇을 하고 있는지. (5분간 지속)

두번째, 인생 영화감독 시각화
내가 인생의 전반적인 과정을 구성하고 시각화하는 것 즉 한 편의 영화를 만드는 것이다.
거의 4장도 넘는 분량으로 설명하고 있는데 핵심은 전반적인 나의 인생에 대한 영화를 만들고
그 영화 속에서 내가 실패를 극복하고 성공을 하였을 때의 감정을 잠재의식 속에 담는 것이다.

세번째, 아침 시각화
잠에서 깨어 눈을 뜨자마자 실사하는 시각화이다.
눈을 뜨자마자 가장 이상적으로 흘렀을 때의 모습을 상상하고 기분 좋게 하루를 시작하는 것이다. (3-10분)

네번째, 긴장 시각화
긴장 시각화는 일이 가장 이상적으로 흘렀을 때나 중요한 일이 있을 때 실시하는 시각화이다.
만약 긴장되거나 중요한 일정이 있다면, 1분 동안 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그리는 것이다.
(10초-3분)

다섯번째, 블랙홀 시각화
부정적인 잠재의식을 버리는 과정이다. 현재 40대라면 40대 이전의 모든 잠재의식 속에 모든 기억, 감정 등이 블랙홀로 빠졌다고 생각하고 스스로가 새로 태어났다는 깨끗한 영혼으로 다시 태어났다는 것으로 잠재의식에 각인시키는 것이다.
(1-2시간)

여섯번째, 저녁 시각화
매일 저녁 하루를 마무리하는 시점에 하는 것으로, 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비우는 것이다.
(3분-10분)


나에게 한 문장으로 요약하라고 한다면?
나의 잠재의식 속에 나쁜 안 좋은 것들은 모두 다 지워버리고 성공을 했을 때의 감정/느낌/정서 등을 채워 넣어야 한다. 

 

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